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今夜の練習 [ジョギングからはじめよう]

今夜はL(ロングコース5.3㎞)を2周してきました[手(グー)]

1周目は本当にゆっくりと走ってきました
それでも胸がドキドキしっぱなし・・
いつもは会社帰りの駅から家までの歩きが良い準備運動になっていたようなのですが、今日は厚木から車で直帰でしたので脚や心臓がなれてなかったようです

それでも気持ちは[ダッシュ(走り出すさま)][ダッシュ(走り出すさま)]ってな感じで、2周目に突入です[グッド(上向き矢印)]

2周目になると胸のドキドキは収まって、脚もOK!スピードが上がり過ぎないように気をつけて走ってきました

ラスト、100位のところから“ダッシュ!”(自分なりの[わーい(嬉しい顔)])しました

10キロ走ってきて、最後にダッシュをかけられるなんて・・・(あくまで自分なりの、です)
自分が信じられませんでした

来月は皇居ラン、3周する予定もありますので怪我のないように気をつけて練習に励みますデス、ハイ。


2009-04-23 22:57  nice!(0)  コメント(1)  トラックバック(0) 

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コメント 1

キャンプまん

お~がんばってますね!!
10㎞以上とはすごい!!!
それも最後はダッシュですか~

今度は皇居3周ですか~

どうしたんですか!?
マラソン選手になる気ですか!???

あまり無理しないようにしましょう!
by キャンプまん (2009-04-24 08:59) 

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