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今日は炊き込みご飯です [好きなお料理]

連休初日ですが奥さんはお仕事です[ダッシュ(走り出すさま)] お疲れ様です<(_ _*)>

奥さんのお友達のお子さんの自転車修理を頼まれていて午前中にやっつけちゃいました
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カギをなくしてしまって、リング錠を壊して乗っていたそうで・・・
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交換しました
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後はいつものメンテコース、前後のブレーキワイヤーを抜いてアウターチューブにCRC、インナーワイヤーには機械OILを塗布しながらセットします
リアブレーキからの異音が出ていたので(バンドブレーキ)バンド部分にクリーム状のコンパウンド(金属磨き)をほんの少し塗布してOK
車軸が少しズレていたのでセンター出して、ついでにチェーンの張り具合を調整しました
他特に問題ないようなのでマイペットで全体に汚れを落としてポリメイトでコート、きれいになりました[ぴかぴか(新しい)]
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カテゴリがお料理ですので、ここでご紹介

自転車をいじる前にお米をといでおきました
分量はお米3合、普通に水を入れて炊く準備をしておきました

そこに油揚げを手でちぎって入れます 
次にクリームチーズを並べて入れます 今回はKiriを使いました 1合あたり2~3個 
今回は7個入れました
麺つゆ(そばつゆ)を大さじ4~5をまわし入れて後は炊くだけ 1合あたり大さじ1~2くらい

炊きあがりです
P1000577.JPG

しゃもじでざっと混ぜて蒸らします
お茶碗に盛ってシーチキンを少しのせて出来上がり

3合炊いて4人で完食でした
評判はサイコーでした

「レシピはラジオで紹介されていました・78.0 bayfm ミラクル」


2013-01-12 22:33  nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 

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